Omega 3 wetenschappelijke voordelen

Omega 3 vetzuren

Heb jij ook weleens gehoord van omega 3?
Wat is het nou eigenlijk en waarom is het zo belangrijk?

Omega 3 zijn essentiële vetzuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken, maar wel heel hard nodig heeft om onze cellen goed te laten functioneren. Er zijn 3 soort omega 3:

* DHA = belangrijk voor het neurologisch systeem, de hersenen en de ogen.

* EPA =  krachtige ontstekingsremmend

* ALA = een plantaardige vorm en heeft niet zo heel veel werking in het lichaam, omdat het moeilijk omgezet kan worden naar de actieve EPA en DHA variant.

Omega 3 is een vetzuur dat zeer snel kan oxideren bij zuurstof en warmte, de kwaliteit loopt dan snel terug en je lichaam kan er dan niet meer zoveel mee. Veel visolie capsules zijn helaas geoxideerd, je kan dit testen door er een open te snijden of kapot te bijten, smaakt of ruikt deze naar vis, dan weet je dat je te maken hebt met een slechte kwaliteit. De dosis EPA en DHA is ook van belang, je hebt voldoende nodig om resultaat te krijgen.

Polyfenolen

Van nature bevat vis polyfenolen, deze polyfenolen zijn micro-nutriënten die erom bekend staan dat ze oxidatie in de cellen en celmembranen verminderen en zo ook ontstekingen tegen gaan. Helaas heeft de omega 3 industrie dit belangrijke gegeven negeert en zijn bij zo’n 99% van de visolie op de markt de polyfenolen eruit gelaten tijdens het reinigen van de olie. Olie kan je wel reinigen van gifstoffen, maar niet van oxidatie. Om optimale werking in het lichaam te verkrijgen van de omega 3, zijn de polyfenolen ook belangrijk om de omega 3 in ons lichaam te beschermen. Is deze bescherming er niet aan toegevoegd, dan zal de olie zeer snel in ons lichaam oxideren, aangezien ons lichaam warm is van binnen. Omega 3 op zichzelf zal dus niet zo krachtig zijn als het niet de kans krijgt voor optimale werking.

17 wetenschappelijke voordelen van omega 3, onderzocht door Juglen Zwaan:

• omega 3 helpt tegen depressie en angst
• omega 3 kan de gezondheid van de ogen verbeteren
• omega 3 kan tijdens de zwangerschap en na de geboorte (middels borstvoeding) de hersengezondheid bevorderen
• omega 3 heeft invloed op positieve voordelen voor hartziektes
• omega 3 kan symptomen van ADHD bij kinderen verminderen
• omega 3 kan symptomen van metabool syndroom verminderen
• omega 3 kan ontstekingen tegengaan
• omega 3 kan auto-immuunziektes bestrijden
• omega 3 kan psychische stoornissen verbeteren
• omega 3 kan leeftijdsgeralteerde geestelijke achteruitgang en alzheimer bestrijden
• omega 3 kan astma bij kinderen bestrijden
• omega 3 kan vet in de lever verminderen
• omega 3 vetzuren zouden goed kunnen zijn voor botten en gewrichten
• omega 3 kan menstruatie pijn verlichten
• omega 3 kan wellicht zorgen voor een betere slaap
• omega 3 is goed voor je huid

Wil je de onderbouwing van deze wetenschappelijke voordelen lezen, klik hier om door te gaan naar de site van Juglen Zwaan.

Wil jij starten met een van de beste omega 3 supplementen op dit moment op de markt? klik hier en lees alles over de Balance Oil, een product dat veel meer is dan alleen omega 3.