Wat is omega-3?

Omega-3 is een verzamelnaam voor een groep van lang geketende onverzadigde vetzuren, met de eerste dubbele binding tussen koolstof nummer 3 en 4 gerekend vanaf het methyl-einde. Omega-3 vetzuren zijn van essentieel belang, wat betekent dat het lichaam ze niet zelf kan produceren zodat ze deel moeten uitmaken van je dieet. De uitzondering zijn vrouwen van vruchtbare leeftijd, die de mogelijkheid hebben om kleine hoeveelheden omega-3 vetzuren te produceren. Inname van omega-3 vetzuren via de voeding wordt echter nog steeds aanbevolen voor vrouwen in deze groep. Er zijn verschillende soorten omega-3 vetzuren; kortere geketende omega-3 vetzuren uit het plantenrijk en langere geketend omega-3 vetzuren van marine bronnen. De lang geketende omega-3 vetzuren hebben het hoogste bioactieve effect met name eicosapentaeenzuur (EPA, C20:5 omega–3) en docosahexaeenzuur (DHA, C 22:6 omega-3-3).

In wat voor soort voedsel vind ik omega-3?

De lange geketende omega-3-vetzuren (EPA en DHA) zijn voornamelijk te vinden in vette vis zoals sardines, makreel, ansjovis en zalm om er enkele te noemen, terwijl de kortere geketende omega-3 vetzuur Alfa-linoleenzuur (ALA) zijn te vinden in de meeste plantaardige oliën.

Waarom moet ik omega-3 supplementen nemen?

Marine omega-3 vetzuren zijn belangrijk om een normaal en goed evenwicht tussen componenten in je lichaam te bereiken. Daarnaast is omega-3 is van belang voor een natuurlijke en gezonde ontwikkeling en groei. Een aantal gedocumenteerde wetenschappelijke studies tonen aan dat omega-3 (EPA en DHA) belangrijk is voor onze cardio- vasculaire gezondheid, ontwikkeling van de foetus, cognitieve prestaties, stemming en gedrag, om er maar enkele te noemen.

Hoeveel omega-3 heb ik nodig?

De minimum aanbevolen dagelijkse inname van EPA en DHA verschilt per land en organisatie. Hieronder volgen enkele voorbeelden: ◦EFSA (Europese Autoriteit voor voedselveiligheid); 250 mg EPA + DHA/dag

◦American Heart Association; Twee portie vette vis per week
◦ISSFAL (internationale vereniging voor de studie van vetzuren en lipiden)

Minimaal 500 mg EPA + DHA/dag
◦WGO (Wereldgezondheidsorganisatie); 200-500 mg EPA+DHA/dag

Ons westerse dieet bevat een overschot aan omega-6 vetzuren in vergelijking met omega-3 vetzuren, waardoor het noodzakelijk is om de dagelijkse inname van omega-3 vetzuren te verhogen tot 3 gram voor het bereiken van een normale Omega-6/Omega-3 vetzuur balans.

Waar komt de vis die in BalanceOil wordt gebruikt vandaan?

Onze Balance Oil wordt geproduceerd door LYSI in IJsland
De visolie die gebruikt wordt, is in eerste plaats afkomstig van kleine pelagische vis zoals sardines, ansjovis en makreel. Er zijn geen vereisten voor enige specifieke vissoort, dus het kan op lange termijn over 30 verschillende soorten vis zijn die gebruikt worden. Een kritieke factor is dat de visolie een optimale vetzuur profiel (EPA + DHA ) heeft en dit is om ervoor te zorgen dat de olie efficiënt de Omega-6/3 vetzuren balans in het lichaam binnen 120 dagen optimaliseert.

De vis wordt in het wild gevangen op diverse plaatsen zoals de Atlantische Oceaan en de Stille Oceaan.

De visolie is gecertificeerd door de lokale autoriteiten, waarin staat dat deze is gevangen in goedgekeurde visserijgebieden, velen van hen zijn goedgekeurd door de organisatie ‘Friends of the Sea’.
Onze visolie is afkomstig van hele en niet-verwerkte vis, eventuele restjes worden gebruikt voor het voederen van dieren om afval te verminderen. De visolie is geanalyseerd en gecertificeerd om te voldoen aan alle Europese voorschriften voor zware metalen, gifstoffen en andere verontreinigingen.

Bij LYSI, wordt de olie verder verwerkt in een verfijningsproces om de milieucontaminanten te verwijderen voordat het vermengd wordt met de olijfolie. LYSI, voldoet aan alle voorschriften voor de productie en volgt GMP‘s (Good Manufacturing Practices) voor voedsel en far- maceutische producten.

Wat is het verschil tussen BalanceOil en BalanceOil Aqua X?

Aqua X bevat Aquacelle*. AquaX is een vorm van BalanceOil die Aquacelle bevat, een unieke natuurlijke emulgator, die BalanceOil oplost in water, jus d‘orange of een drank van jouw keuze.

Is er genetisch gemodificeerd materiaal in de visolie?

Nee.

Waarom is het belangrijk om een normaal omega-6/ omega-3 vetzuurevenwicht te hebben?

Ons westerse dieet bevat veel omega-6 vetzuren en relatief kleine hoeveelheden marine omega-3 vetzuren, waardoor de onbalans tussen omega-6 vetzuren en omega-3 vetzuren in het lichaam toeneemt. Deze onbalans is een drijvende kracht voor de ontwikkeling van levensstijl gerelateerde gezondheidsproblemen.
De omega-6 en omega-3 vetzuren zijn voorlopers van hormoonachtige signaleringsmoleculen (eicosanoïden) in het lichaam. Eicosanoiden afgeleid van omega-6 zijn ontstekingsbevorderend en ondersteunen chronische ontsteking. Signalerings-moleculen afgeleid van omega-3 vetzuren hebben een lager ontstekings-potentieel, sommige zijn ook ontstekingsremmend. In veel opzichten vullen de eicosanoïden elkaar aan en dat is de reden dat het belangrijk is om een goede balans tussen deze twee te hebben. Een normaal Omega-6/Omega-3 vetzuurevenwicht is van fundamenteel belang voor een goed eicosanoïde-evenwicht, terwijl een hoog omega-6/omega-3 vetzuurevenwicht chronische ontsteking ondersteunt. Noorse Raad van Ministers beveelt de een Omega-6/Omega-3 vetzuurevenwicht in de voeding aan van minder dan 5:1.

Hoe kan ik weten of ik heb een gezonde Omega-6/Omega-3 vetzuur balans heb?

We raden iedereen aan om het omega-6/omega-3 vetzuurevenwicht in zijn lichaam te meten met behulp van onze ZinzinoTest. De test meet de vetzuren in het bloed, waarin het vetzuurprofiel wordt weerspiegeld van jouw dagelijkse voeding. Uit het vetzuurprofiel worden het Omega-3-niveau en Omega-6/Omega-3 vetzuurevenwicht berekend. Als je een evenwichtig dieet hebt, zal uw omega-6/ omega-3 vetzuure- venwicht minder zijn dan 5:1, bij voorkeur lager dan 3:1.